三ツ井裕美さんのインスタグラム写真 - (三ツ井裕美Instagram)「Odaka Yogaの創始者、Roberto Milletti先生によるZen Warriorのトレーニングに参加させていただきました。普段やっているOdaka Yogaの動きとはまた少し違っていて、より曲線的な、そして武道の要素も多めな感じの印象があったので難しそうだなぁと思っていました。確かに初めは動きを覚えるのに少し頭を使いましたが、風が通り抜けていくようにマインドを止めることなく、その流れるマインドのまま自由に身体を動かすというのがとても心地良かったです。言葉にすると簡単に聞こえるけどこれが私にとってはとても難しい事でした。気になる事があるとどうしてもそこに執着してしまう。ひとつのことを沢山考える事も大事だけれど、時にはそれを手放してとどまることなく動き続ける事も必要。マットの上だけでなく、日常生活の中でも同じですね。筋肉痛になりやすい私はトレーニング期間中毎日筋肉痛になっていましたが（笑）、心はずっと温かい気持ちで、本当に楽しくトレーニングさせていただきました。先生方、一緒にトレーニングした皆さん、ありがとうございました🙏✨✨ そして、来週から、、、また楽しみなトレーニングが待ち受けているのでさらに沢山吸収して来たいと思います！！ #odakayoga #zenwarrior #🫰🏻」10月18日 7時22分