日本経済新聞社さんのインスタグラム写真 - (日本経済新聞社Instagram)「20分の昼寝「パワーナップ」で、午後の作業快活に。⁠ 認知症を防ぐ効果がある一方、1時間以上は逆にリスクが2倍との研究も。夜の睡眠が足りないときは1分仮眠「マイクロナップ」も有効と医師は勧めます。⁠ ⁠ 詳細はプロフィールの linkin.bio/nikkei をタップ。⁠ 投稿一覧からコンテンツをご覧になれます。⁠→⁠@nikkei⁠ ⁠ #昼寝 #仮眠 #認知症 #コーヒー #coffee #日経電子版」10月19日 12時00分