こころのたねさんのインスタグラム写真 - (こころのたねInstagram)「〜糀✽調味料でつくる発酵ごはん〜今日のお夕飯です🍙 ⁡ 𖧷数種のきのこと野菜の発酵スープ 𖧷牛こま肉のスタミナ焼き 𖧷生落花生の蒸籠蒸し 𖧷ぬか漬け（ゆで玉子・きゅうり） 𖧷紫キャベツのバルサミコマリネ 𖧷ピーマンのだしナムル 𖧷みそチーズのミニスコーン 𖧷おむすび 𖧷柿とギリシャヨーグルトの粒甘糀ぞえ 𖧷ほうじ茶 ⁡ 冷蔵庫内にある野菜をポイポイ何でも加える具だくさんスープは、丸ごと栄養が摂れてヘルシーで体ポカポカ。味付けも最小限に抑えられるしでいいことづくめ✧そして蒸した落花生の甘さに驚いたお夕飯でした🥜 ⁡ ⁡ 今日も食べられることに感謝して。ごちそうさまでした✧ ⁡ いつもご覧いただきありがとうございます🤍 ______________________________ 各、著書発売中です。 📘のほほん御膳（盛り付け・簡単作り置き） 📗のほほん曲げわっぱ弁当（脱力系わっぱ弁当） 📙美しい作りおき（自家製調味料〜作り置き） 📕かわいいお菓子（米粉のおやついろいろ） ______________________________ 詳細・お求めはハイライトの📚←マークから。掲載誌は📖←から。 ⁡ その他、オリジナル商品も発売中 🍵有機茶（6種） 🍲レンジ鍋（3種） @kokoronotane ⁡ 日々のキロクは𝔸𝕞𝕖𝕓𝕒ブログにも✏︎〰 ⁡ ⁡ ⁡ #OnigiriAction #おにぎり #おむすび #秋の食卓．．⢄ ．．⢄ ⢀⢄ ．⢀𖧧」10月19日 20時08分