外村久美子さんのインスタグラム写真 - (外村久美子Instagram)「・おはようございます！今日は手羽先の唐揚げに人参ナムル、ほうれん草おひたし、南瓜.鮭ごはんとかとか。お弁当作りながら、夕方のお弁当は何にしようか考えたり、脳内が食べ物ばかりw また暑かったり困ったお天気。体調崩さないように気をつけていきましょう💪 今日も元気にいってらっしゃい〜！ #obento」10月20日 7時04分