岩本初恵のインスタグラム(hatsue_iwamoto) - 10月23日 08時03分
独り言
毎日
動き回っている方が
不思議と疲れを
感じなくなります
身体は
休めている時の方が
疲れやすい気が
しますね
掃除したり
家の事をしたり
仕事をしたり
孫たちと遊んだり
動いている方が
代謝が上がって
ダイエットにも
美容にも健康にも
良い気がする
休む事より
動く事を習慣にして
大好きなもの
食べて
歩いて
笑って
過去を考えると
誰でも落ち込み
未来を考えると
不安になる
だから今を楽しむ
これが最強
これから生放送
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2023/10/23