run+のインスタグラム(runplus) - 10月26日 12時15分

#サイラス練 3000m 2000m 1000m
ちょっと背伸びして4:30
3000mは良い感じにきっしーのGYAKUSOUだけを見て
2000mでちょっとキツくなり後半で少し遅れ
1000mで遅れたけど頑張れた2Days

@o_chan0303 誘って頂きありがとう！
3000だって1人じゃできなかった！
@kishiyama1129 さすがのぴったぴた神ペーサー✨
@yusuke_be_ 初めてあんな話してる一面を見ました😳
また行きます🦏宜しくです🙋🏻‍♀️

帰りは雷がすごくて渋谷までJog😂
リカバリーラン😂

4'30"/km
3000m+2000m+1000m
(rest=600m(約4分), 400m(約2分40秒))
📍 #織田フィールド 織田F
#今日も良いランでした #一走一層
#T3_35SW

#走れるって幸せ #走るを楽しむ
#今日も良いランでした #一走一層

#ラン ランニング マラソン ランナー
#RUN RUNNING marathon runner
ゆるラン 街ラン 街RUN #走るを楽しむ

週末
#水戸黄門漫遊マラソン
#横浜マラソン 大会色々✨
横浜出られる方一緒に頑張りましょう٩(ˊᗜˋ*)و

#PB更新
#サブ425への道 #サブ4への道 #サブ375への道 #サブ35への道
#サブ4 #サブ375 いつかは #サブ35#サブ45 #サブ5 #サブ6

#完走サポーター #完走サポート 目指せ #完走

#ランニング好きな人と繋がりたい
#ランナーさんと繋がりたい
#サブ35への道 目指す人と繋がりたい

RunForSmile Runday RunLovesLife runstagram

走る楽しさ広げ隊
#JpRunner 🇯🇵
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