無印良品のインスタグラム(muji_global) - 10月28日 14時01分

ふとんとまくらの選び方
-
1日の約3分の1の時間を費やす眠りにかかせない「まくら」と「ふとん」。

好みのボリューム感、素材、かたさなどに合わせた、選び方のポイントを紹介します。

▼ふとんの選び方
一般的に、人は一晩で20回前後も、寝返りを打つと言われています。
ふとんの重さは人それぞれ好みがありますが、できれば寝返りしやすいように、軽いものが快眠にはおすすめです。
さらに、人は、一晩にコップ約1杯ほどの汗をかくと言われています。
ふとんの中を快適に保ってくれる、吸湿性と放湿性が備わっているふとんを選ぶと、より深く眠れます。

▼まくらの選び方
まくらが必要以上に高すぎると、首が無理な形で曲がり、体に悪影響が生じる原因になることがあります。
また、まくらが低すぎても頭に血が上ってしまい睡眠の妨げになることも。
自分の好みにあった適切な高さを選ぶことがおすすめです。

掛ふとんには適度な厚みの二層構造で、年間を通して使える『防ダニ 羽毛掛ふとん 中厚手』が仲間入り。
側生地を高密度に織り上げ、繊維の隙間からダニを通しにくい仕様です。
心地良い眠りを追求し、素材や機能性を考えてつくりました。
-
#無印良品 #MUJI #ふとん #まくら #布団 #枕 #寝具 #眠り #快眠 #選び方 #掛けふとん #ベッド

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する