イダ・カーストフのインスタグラム(idakkarstoft) - 10月30日 15時00分

Counting days till I'm back.

Where I'm at atm: 70% bodyweight. 19 kph (the treadmill can’t go faster). 10 x 45 sec. Rest 1.15. But the most important thing, there's no pain!

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