草間淑江さんのインスタグラム写真 - (草間淑江Instagram)「みなさまおはようございます。 10月31日の朝です。今朝は、ブリの塩焼きズッキーニの肉巻き焼きピーシューツのおひたしはすのきんぴら黒豆もやしとほうれん草のナムル海苔お豆腐玉ねぎしめじのお味噌汁りんご&かき🍎 今朝はしっかり和食です。脂ののったブリをシンプルに塩焼きがいいですね。ししとうを付け合わせに焼いたんですが、1つ当たり🎯でした。辛かった😆😆😆 はすのきんぴらは昨日作っておいたもので、後は昨日チキンライスでも使ったズッキーニの残りの半分を肉巻きに。細く切ったズッキーニに塩胡椒して、豚肉をまいて小麦粉さっさささっとふってフライパンで焼き、いい感じになったら、ポン酢お酒みりん砂糖でさーっと味付け。もやしとほうれん草のナムルは600ワットで2分、レンチンしてごま油、塩こしょう、少々、鶏がらスープの素で味付けました。今日もお昼は抜きなのでしっかりいただきました。ごちそうさまでした☺️🙏 さて、10月最終日です。みなさま素敵な1日をお過ごし下さい❤️ #朝食#ブリの塩焼き#和食#おばんざい的な#朝はしっかり食べる派 #今朝も感謝して#ごちそうさまでした🙏」10月31日 8時11分