RIKACOのインスタグラム(rikaco_official) - 10月31日 10時50分

😆
ベタなすっぴんですみ😅
サボっていたピラティスを再開!
新しいsuper teacher
@mohipilates のmohi👍　
男性にみてもらうのは初めてなんですがまた違った新しいアプローチで身体の管理をしてくれるので
新しい私の身体のパンドラの箱が開いてくれる事でしょう〜食べ物やワークアウトで自分の身体を管理する事‼️1番やらなければならない事です❗️
ピラティスは長く続けているけど休めばまた身体は自分の癖が出て痛い所が悲鳴をあげる😅
心も体も柔軟性が大事です👍11月は自分にかまけず自分ファーストでいきたいと思います❣️
#ピラティス　#コンディション　#ピラティスリフォーマー
#真っ直ぐな心と体　#❤️

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