ソンシンさんのインスタグラム写真 - (ソンシンInstagram)「제가 한달동안 질리지않게 너무 잘먹고 있는 샐러드 공유해봐요💚 저도 우연히 쌤 @vegeoclock 레시피 보고 따라했는데 너무 맛있어서 밤에 야식먹고 싶을때 와인이랑도 먹고 저녁약속이 잇으면 그날 점심은 클린하게 샐러드+닭가슴살 이렇게 조절하면서 먹고 있어요! 하루 한끼는 먹고 싶은걸 먹되 첫끼나 저녁엔 샐러드 일주일치 해놓고 냉장고에서 꺼내 바로 먹으면 너무 편하고 잘먹어 지더라구요! 🥗재료: 오이1개, 고다치즈100g, 딜(허브10g), 방울토마토250~300g, 올리브100g, 병아리콩50g, 레몬1개(제스트),옥수수콘50g, 아보카도,렌틸콩50g 🫙소스: 올리브오일4스푼, 홀그레인 머스타드2스푼, 소금,후추(취향껏), 사과식초2스푼 더 아삭하게 드시는 팁은 바로 드실땐 올리브오일 넣지만 일주일 보관할땐 먹을때마다 한숟가락씩 넣어드시면 더 좋을거같아요 🫶🏼 꼭 저 재료 아니더라도 집에있는 당근,사과 등 넣어주셔두되어요:) 하루한끼는 이렇게 클린하게 드시면서 아침 공복에 락토페린 한알 같이 드셔주시면 지방세포 크기를 줄여줘서 ⤵️ 내장지방 빼기 가능! 저는 먹을거 거의 다 먹고 술까지 자주.. 먹는데 청바지 미듐에서 ➡️스몰로 줄어들고 사이즈 꾸준하게 유지하고 있는 팁입니다🙏🏻 꼭 한번 해드셔보세요 ! 굶어서 하는 자극적인 다이어트보다 지치지 않고 몸에 무리도 없어서 길게 오래! 그치만 요요는 없는 다이어트, 같이 해봐요💚」10月31日 19時55分