国井麻緒のインスタグラム(kuniimao) - 11月1日 16時08分

🤸🏻‍♀️🩰

新体操をしてた頃、
体を伸ばし切って、
体を絞り切って使う事が
綺麗に見えるとなんとなく思ってしまってて。

コーチからは体の使い方や軸の取り方が
大切な事を教えてもらって
筋肉を緩めつつ、伸ばして使う練習も意識的に
取り入れていたけど、
いざ演技で使おうとすると
私にとっては簡単な事ではなかったから、

動きがどうしても硬くなってしまって
怪我にも繋がりやすかった
(ぎっくり腰は10回以上😂)

何が言いたいかというと、
アスリートでさえも、
やっぱり日常の動きを綺麗にする事が1番近道な気がする！
って事です‼︎✨

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