ちゃたのインスタグラム(c.h.a.t.a.13) - 11月2日 16時35分

うつ病になっておもったこと！

無理しすぎない力のぬきかたを覚えること。

力いっぱい頑張りすぎて、キャパオーバー

だから、こんなんでもいいやって思える力の抜きかたを覚えると楽なんだなって少しだけ大人になっておもった

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