緒方ありさのインスタグラム(arisa_ogata) - 11月2日 17時28分

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このみんとジムのお客様と
1ヶ月本気減量スタート🔥
今月は広告の撮影、そして来月あたまに
ボディ撮影があるので、本気でやります。
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昨年も、誕生日クリスマス返上だった気が👀
ガチな減量は、今年3回目かな？
いつも減量してる詐欺してて、
結局本気でやれるのなんて年に2-3回が限界。

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その2-3回でしっかり自分史上1番を更新し続ければ、
ある程度食べても飲んでも良い身体を維持できます。
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食べてる時も最高に幸せなんだけど、
食事と運動のバランスが整うと
生活全てが潤滑で、幸福度高い。
どっちも同じくらい幸せだから、
メリハリつけて生活しております♻️
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#トレーニング　#筋トレ女子
#workout #有酸素　#ダイエット記録

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