岡本安代さんのインスタグラム写真 - (岡本安代Instagram)「【セーマン特製包丁要らず三色弁当】次男セーマンが弁当番長。寝坊した朝。時間がない！とオロオロしながら、バタバタ作った速攻三色弁当！ワンフライパン、ノー包丁 ☝️卵ぐるぐる炒り卵でだし醤油☞オンザご飯 ☝️ひき肉炒めて焼き肉のタレ☞オンザご飯 ☝️しめじを炒めて塩コショウ☞オンザご飯包丁使わずに、フライパンも洗わず一気に作り上げた三色弁当！8分で完成！ #大変良くできました #次男セーマン #okkamotto弁当 #岡本家弁当番長 #走り続ける岡本家 #5人の子育てママウンサー #岡本安代」11月10日 23時21分