スピードさんのインスタグラム動画 - (スピードInstagram)「OFF SEASON 🍂= Swimming Technique season 😅🏊🏼‍♀️ It’s time to focus on improving my swim technique As a triathlete, I’m not a bad swimmer… but I can’t say I’m a good one 😇. When the triathlon season comes to an end and after having a good break from swimming, I mainly focus my winter training on TECHNIQUE Drills.. Drills … Drills with my @speedo / you name it 🤪 It’s hard to change bad habits, especially when I’ve been swimming in this way for months..(or years). But you have to be humble and open-minded. I work with my coach or with friends who are really good swimmers. Sometimes I don’t see any result for weeks but I know that I’ll be a better swimmer the next year🙏🏼 My key objective is to save time AND energy for the next triathlon season. Let’s develop my swimming skills 🤩 ▶️Leave a 🏊🏼‍♀️ in the comment to motivate me! FR 🇫🇷 // La saison des triathlons 2023 est terminée. Après une petite pause loin des bassins et du chlore, je retourne à l’eau😁 En hiver, je me concentre totalement sur l’amélioration de ma technique qui n’est ni bonne … ni mauvaise 🙈. C’est dur d’accepter de remettre en cause les habitudes qu’on a prises en nageant depuis plusieurs mois ou années. Mais il faut savoir être humble et écouter les conseils du coach (ou des ami.es qui nagent mieux que nous). C’est beaucoup de remise en question ET de patience car la natation demande du temps. Parfois, je ne vois pas de résultats pendant des semaines. C’est très frustrant😞. Mais je m’accroche. Mon objectif est d’économiser de l’énergie (et du temps) l’an prochain car j’ai de gros objectifs triathlons en 2024 (hâte de vous en parler !)😇 Je vais continuer ces séances moins intenses mais très denses en éducatifs pour m’améliorer. Je suis motivée 🥳! ▶️Laisse moi 🏊🏼‍♀️en commentaire pour qu’on se motive ensemble. ▶️Tu continues la natation cet hiver 💦? #swimbikerun #trigirl #triathlontraining #natation」11月11日 3時29分