私らしい働き方を叶える場所"SHE"のインスタグラム(she_officials) - 11月11日 21時30分
˗ˏˋ仕事後も有意義に過ごすˎˊ˗
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こんばんは、SHElikesです!
「仕事終わり、家に帰ったらついスマホを見てしまう」
「ダラダラしてたらいつの間にか就寝時間」
という経験はありますか?
新しいことを学んだり、リフレッシュの時間にあててみたり。仕事終わりの夜も有意義な時間を過ごしたいですよね。
そこで今回は【成長に繋がる退勤後の過ごし方 12選】をご紹介します✎
✑ 電車内
01 漫画版のビジネス書を読む
02 スキマ時間に動画学習
03 電車広告で最近の流行チェック
✑ 夕食時
04 自炊で野菜をたくさん摂る
05 キッチンのちょこっと掃除
06 作り置きで明日の自分を労わる
✑ お風呂
07 自分を大事にする時間と捉える
08 湯船に浸かって疲れをとる
09 入浴ついでに3ページだけ読書
✑ 寝る前
10 スマホの電源をオフにする
11 3行日記で1日の気持ちを整理
12 明日のワクワクを考えながら寝る
"ダラダラしたり、SNSを見たりするのが悪!" というわけではありません。
大事なのはメリハリをつけたり、隙間時間を賢く使うこと。
「どんな自分でいたいのか」という理想や目標を具体的にイメージすることで、何をすべきなのかが明確になります。
そういった自己分析の過程では、チャートや思考術を活用するのがおすすめです。
SHElikes(@私らしい働き方を叶える場所"SHE")の過去の投稿では、時間の使い方アイデアや自己分析の方法も沢山ご紹介しています。ぜひ参考にしてみてください ♪
塵も積もれば山となる。
一歩ずつ一緒に頑張っていきましょう❉
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2023/11/11