RIKAPEPEさんのインスタグラム写真 - (RIKAPEPEInstagram)「女将です。僭越ながら、誕生日を迎えさせていただきました🎂 メッセージ頂いた方々、ありがとうございました☺️ 今年は、青帯の初戦で負けた悔しさから、春からフィジカルトレーニングを導入し張り切ってスタート😤🌸 その調子で、昼練・夜練の2部練もやる日があったり、急激に練習量を増やした夏🌻 しかし、ここに来て自分の身体の機能的な弱点が発覚😣 練習強度が高すぎたり、練習量が多すぎたりで、逆に身体が悪い方向に行って壊れてしまいました。その結果、・適切な練習量・練習相手・高重力筋トレ→リハビリトレーニングに移行して、ようやく最近になって、自分の身体と上手く付き合えるようになりました。とてもとても地道な作業ですが、毎日楽しく柔術出来ているのは、先生をはじめ道場の皆さんのお陰です。感謝感激の日々です🥋🌈 これからの人生若さは取り戻せませんが... 昔の自分より、今の自分の方が好きです。「今日の俺が一番若いぜ✌️」を合言葉に、今後もめげずに色々チャレンジしたいと思います🌱 誕生日当日も、いつも通りに仕事して練習しましたが、同じ日に生まれたH師匠も練習に来てました（笑）😉 流石です。改めまして、おめでとうございました㊗️ @daiki6484 もはや、アスリートみたいな投稿ですが... ただの女将です（笑）😂⚠️要注意人物。皆さま、引き続き宜しくお願い致します🙇‍♀️ #1枚目　同じ誕生日の師匠と🎂 #2枚目　ジムで足回しする俺😂 #3枚目　為房ルームにて🐯 #4枚目　いつもお世話になっている激強マヌーフさん🥋 #5枚目　柔術の副産物として懸垂が出来た✌️」11月11日 22時20分