愛川ゆず季のインスタグラム(aikawa_yuzuki) - 11月12日 12時08分
最近🤍
ベストボディ・ジャパン日本大会🇯🇵
あと6日。
フィットネスモデル
レディースクラス26番です❤️🔥
応援よろしくお願い致します🙇♀️💕
お弁当生活もあと少し。
去年の食事は感覚でしたが
今回は初めて食事指導&自分でも勉強しながら
ほとんど手作り
毎食グラムを計り(ついつい食べすぎてしまうので)
めんどくさいのでメニューはほとんど同じですが🤣
ボディメイクにおける食事の大切さが身に沁みた!
#ベストボディジャパン #フィットネスモデル #ダイエット #筋トレ #筋トレ女子 #おとこのこママ
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2023/11/12