TOKIEのインスタグラム(tokieofficial1) - 11月12日 20時08分

日々が目まぐるしくて、ちゃんと食べてなかったりもしてたので気分転換も兼ねてさつまいもの甘いシチュー作ってます。
急に寒いし。
ひえ粉という雑穀の粉を使うとバターも小麦粉も無しでシチューになっちゃうの。
すごいよねー。
ひえはカラダをあっためてくれるんだよ。

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