黒澤かなえさんのインスタグラム写真 - (黒澤かなえInstagram)「豚肉と蕪の豆乳煮豚肉をさっと下茹でしてスチームした蕪と南瓜とコトコト重ね蒸しおろし生姜と豆乳と白味噌と練り胡麻でホッとする優しい一品ができました🤲🏻 薬膳の先生に教えていただいた身体を労わる調理法で油を使わずにお肉も柔らかく美味しい☺️ 生姜で身体をあたためて疲労回復の豚肉と白味噌にはリラックス効果✨ 息子の園でも胃腸炎が流行中とのこと… 身体あっためてしっかり食べて睡眠たっぷりとって頑張ろう🔥 ． #気づけば久しぶりの更新でした #あっというまに11月も半ば #立冬」11月14日 18時32分