栗原ジャスティーンのインスタグラム(justinekurihara) - 11月16日 17時54分

産後3年の時の動画🎥✨

この3年は私にとって学びの期間でした。
失敗も沢山して、出産を経験したからこそ感じた疑問がでて、更に体の事を学びたいと今までのジムでの筋トレだけではなくヨガの資格をとり、気づけばもうこの半年は日々ピラティスの勉強をしています✨✏️

仕事と育児と勉強の日々で、
あまり色んな人に会う時間が取れなかったものの、
私ににとって必要な時期だったな✨

と感じています！！

安定期に入り平日はなるべく家トレをするようになったら、
少し前に感じていた腰痛も解消され、妊娠中も出来る運動を行う大切さを体感しています✨

来年は年女🐉
色々と楽しみだな🩷

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