日本経済新聞社さんのインスタグラム写真 - (日本経済新聞社Instagram)「年齢を重ねると、誰もが感じる「体力の衰え」。それに加え、中高年になると健康診断の結果も悪くなってくるので、「運動しなければ」と思う人は多いでしょう。しかし、そもそもどんな運動をすればいいのか分からない、自己流でやってもいまいち効果が感じられない、という人は少なくないはず。専門家に聞きました。⁠ ⁠ 詳細はプロフィールの linkin.bio/nikkei をタップ。⁠ 投稿一覧からコンテンツをご覧になれます。⁠→⁠@nikkei⁠ ⁠ #中高年 #健康 #体力作り #体力 #太る #衰え #運動 #体重 #三日坊主 #日経電子版」11月18日 12時00分