三喜本惠美さんのインスタグラム写真 - (三喜本惠美Instagram)「・ 1週間がんばった週末の楽しみは… 血管の若返り♪ ドキュメンタリー好きな私今週はベッカムを見ながら… エアロバイク30分→ストレッチ5分→炭酸泉20分→サウナ&外気浴3回→リンパマッサージ2時間💤 皆さんも自分を大切にする時間を作って大事にして下さいね！ #動脈硬化予防#心拍数#健康管理#自律神経を整える#セロトニン#ヨガマット#ストレッチヨガ」11月18日 23時44分