䋝田圭亮 のインスタグラム(3odakeisuke1120) - 11月21日 18時57分
11月20日に23歳になりました、今回の誕生日はひたすら瞑想しました🧘一日のどこかで必ず瞑想をして心を穏やかな状態にするのが好き。自分の内側にフォーカスすると、純粋な意識の状態になると思う。ネガティブな考えを手放して、過去や未来じゃなくて、もっと「いま」というときを楽しんでいこう〜🥳
#emilnakijin
@emilnakijin
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2023/11/21