初嶺麿代のインスタグラム(hatsunemayo) - 11月22日 15時44分

みなさん、気持ち良さそう〜☺️
自分のためだけの贅沢な時間を過ごして、身体も心も整えて❤️🧘‍♀️

ハツネスタジオの調整系プログラム。
舞台女優として長年ご自身の身体を美しく若々しくキープされている、
一倉千夏先生の〈ストレッチヨガ〉は、
学芸大学スタジオで毎週火曜日11:00〜です🎵

身体がダル重い。
下半身の浮腫みが気になるなどなど。
そんな何となく不調を蓄積させてしまうと身体だけでなく心の不調にも繋がってしまいます。

新陳代謝アップやデトックスを促す効果のあるヨガをベースとしたストレッチで、
柔軟性を高め、気持ち良くカラダを緩め温めていきます🎵

日常生活での癖による歪みの改善を目指し、心と身体を整えてご自分本来の美しさを輝かせましょう！

ストレッチヨガでリフレッシュし、
快適な一日をお過ごしください♡🧘

#体験レッスン お気軽に。
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