都築青空のインスタグラム(aozora723) - 11月24日 21時04分

最近始めたアロマオイル。
@fuga_aroma
✔︎100%天然精油

ほんとに寝つきが悪くて、
リラックスできるレモネードの香りを🍋。
寝室に入るとこの香り→寝るモード
って頭が切り替わるのか、
寝つきが良くなった気がする。

アロマストーンに垂らすより、
ティッシュにつける方が香りが
部屋中に広がって私は好みです🛏️

寝る前に深呼吸して
自分の時間を大切にするよう
心がけるようにしてるよ。
ほんと子供が寝た後の
わずかな時間が尊いね😂

他にも睡眠におすすめのアロマ
あったら教えて欲しいな〜

#fuga_aroma
#精油
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#香りのある暮らし
#アロマのある暮らし

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