ヨガフルーツスムージーのインスタグラム(slilin_official) - 11月30日 21時00分

こんにちは！
@ヨガフルーツスムージーです🔥

クリスマスに忘新年会、年越しにお正月…
何かとイベントが多い年末年始、外食や特別な食事の予定もおおいのではないでしょうか。

そこで気になるのが「食べ過ぎ」。
せっかくの食事だから楽しみたいのに、体重増加が頭をよぎる…なんて嫌ですよね。

そこで今回は、「食べ過ぎ」を調整する
太らないための習慣をご紹介！

少しの意識で心おきなく食事を楽しみましょう！

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