森川真帆のインスタグラム(maho_morikawa) - 12月3日 19時00分
鶏むね肉(125g/P28)ハンバーグ🍽️
普段は前夜か朝に1日分のタンパク質を小分けにして全然映えないタッパー弁当だけど友人が来た時はしっかり盛り付け🥗
タンパク質の押し売りランチw
鶏むね肉、刻み玉ねぎ 適量、片栗粉少々の超シンプル具材
こねて混ぜて蒸し焼きにするだけ!
今回はチーズにケチャップだけど
大葉とおろしポン酢にしたらもっとヘルシー🧚♀️
#筋肉飯 #鶏むね肉レシピ
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2023/12/3