YU-Aさんのインスタグラム写真 - (YU-AInstagram)「今日は間違えてスタジオをとってしまったからよし、久しぶりに1人で身体と向き合ってトレーニングをしよう👍🏿 という事で、ストレッチや筋トレなどしてきました。最近は胸椎を開く事と肩甲骨周りの動きを良くする事を意識して動いてるよなぜなら私はここが硬いから💦 (現代人はきっとみんな硬い📱) 動かすと終わった後本当に身体が軽くなる🎵 それは分かっているのに、やるまでが本当億劫よね😂←人間ってなんでこうなの？だから今日スタジオ間違ってとっちゃったのはラッキーでした✌🏿 今日は初めましての出会いもあってモチベーションが上がった日⤴️ このモチベーションを維持する事がルーティーン嫌いの私の課題です🙋🏿‍♀️ 年末！クリスマスとお正月の誘惑に負けずに頑張るぞ💪🏿←本当不安🥴 #YUA #筋トレ #トレーニング #ストレッチ #YOGA #studio」12月4日 16時32分