西谷綾子のインスタグラム(ayako.nishitani) - 12月6日 18時59分
🏃♀️
お伊勢さんマラソンの
ゴールシーンとレース後の応援📣
中日新聞の方に撮影してもらいました🥹
@with_runners_plus 感謝!!
さて次は、みえ松阪マラソン🏃♀️
前日、12/16(土)コンディショニングラン開催✨
(ウェルカムパーティーと同じホテルです!)
@phiten_official
@mie_matsusaka_marathon
① 午前の部:9:00~11:00(8:30受付開始)
② 午後の部:13:00~15:00(12:30受付開始)
【内容】
・ボディケア(テーピング/カラダのケア方法)
・室内でストレッチ、エクササイズ、RUNなど
・レース前の食事、睡眠、入浴法について
(資料お渡しします!)
心身共にいい状態でスタートラインに立てれるように
思い描いている走りができるように
体を整えていきます!!
レースに役立つ内容ばかり👍
みえ松阪マラソン走られない方も
ご参加頂けます🥰
今後のトレーニングやレースに
活かしてもらえたらと思います❤️🔥
参加特典あります🎁
#みえ松阪マラソン
#ファイテン
#睡眠改善インストラクター
#温活士
#ジュニアアスリートフードマイスター
[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)
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2023/12/6