巴山萌菜さんのインスタグラム写真 - (巴山萌菜Instagram)「12月なのに暖かい日が沢山あって嬉しいけど、急激に暖かくても寒くても朝眠いし、気圧で頭痛持ちには辛いし、変化についていくの難しいですよね🙃笑 30代生きてて無理しちゃいけない事をものすごく感じています。自分に優しくするのは今まで難しかったけど..少しずつ、それでもいいよね？しょうがない♪そんな時もある！って、素直に正直に自分のペースで日々を過ごして行くようになってから、少し楽になったなぁ✨️ Q)自分を大切にする方法は..？いつも自分の心に問いかけて、いくつもの答えが上がってもそれを全部自分の答えだと受け入れること😊 #ドーナツ #ドーナツ好き #最後の晩餐はドーナツ #prettygood #スカイツリー #台東区カフェ」12月7日 18時00分