棚橋弘至のインスタグラム(hiroshi_tanahashi) - 12月8日 11時12分

#肩トレ
#shoulderworkout

山岸さん @Hidetada Yamagishi の肩のワークアウト動画を観て、ジムへ。よいトレができました🍈(￣(工)￣)🍈

#anytimefitness
#髪型は忘れてあげて 😭

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