増田有華のインスタグラム(masuyuka_official) - 12月11日 13時59分

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定期的に肌に良すぎますやんなサラダを作ります。ダイエット目的じゃなくて肌のため笑
継続するため、無理なく続けられる簡単な食材で。
これだけで超抗炎症作用。次の日からピカピカの肌になるから食事って本当に凄い‼︎
時間がある時はここに炒めたきのこ類や砕いたナッツ、ゆで卵やささみをトッピングします。

最近どんな食材も四角く簡単にカットできるチョッパーを買ったので、それでバンバンカットして楽しいですw

ドレッシングは好きなものを気にせずかけます。たまに作ったりするけど面倒な時は市販のものを☺️

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