伊地健治のインスタグラム(kenji_ichi_satv) - 12月18日 09時33分




ことし最後のフルマラソン!

島田市の大井川リバティで行われた大会に参加してきました🏃‍♂️

往復10kmの河川敷コースを4周回とちょっと。きのうの大井川は風速11mの西風が吹いていたそうです😭風、強すぎ、、、

猛烈な向かい風と追い風を交互に感じながら走りました‼️
スタートから15kmまでサブ3狙い(フルマラソン3時間以内のゴールを目指す事)の集団にいましたが、向かい風と寒さで心が折れかけ、、、集団から脱落。

その後はひとり旅。終盤は向かい風パートで脚がガタガタになってきて、歩いたり止まったりしながら、結局自己ベストプラス6分くらいでのゴールでした😭
(3時間21分台)

・風があっても負けないメンタル。
・距離走の練習不足からくる足の耐久性の弱さ。
・体重を落とす(足の負担の軽減!)
・寒さ対策(スタート後にトイレ1回)

課題は明確です🔥
今回のレースはいい練習&経験と受け止めて、課題を克服して来年3月の勝負マラソンに全てをかけます‼️

途中まで引っ張ってくれたよしきくん、ありがとう😊(pic2・イケメンランナーよしきくんと彼女)そしてサプライズ応援に来てくれた仲間の声も大きなチカラになりました!☺️写真や動画も撮ってくれてありがとうございました!

ボランティアと運営の皆さんにも励まされました!ありがとうございます😭

きのうは数日我慢していたコーヒーとお酒を堪能しました!笑

#マラソン
#目指せサブ3
#サブ3への道


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2023/12/18

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