mai_smoothieのインスタグラム(mai_smoothie) - 5月8日 10時04分

38.大葉＆パイナップル

大葉 8枚
パイナップル 150g
バナナ 1/2本
チアシード 15g
水 100ml
氷 100g

チアシード以外をミキサーにかけ、最後にチアシードを入れてかき混ぜ数分待ったら出来上がりで☻

38.Green perilla&PineappleSmoothie

8 green perilla
Pineapple 1 1/2cup
1/2Banana
Chiaseed 1 tbsp
Water 1/2cup
Ice cube 1/2cup

Blend untill smooth ☻

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