Carolina Cruz Osorioのインスタグラム(carolinacruzosorio) - 5月9日 10時44分

Aquí un videito para piernas y cola: inestable, pinta de @marketingpersonal , pesitas de 4 libras en cada tobillo, 25 repeticiones con cada pierna para el lado y para atrás y esto lo repetimos 3 o 4 veces tratando de tener mucho equilibrio, abdomen tensionado y la pierna que esta en el suelo medio flexionada!! Cuidado con las rodillas, estas rutinas son de mis entrenadores @marcelabarajas_fitness @tatagnecco_fitness y @hulkjmb los pueden seguir para tener un entrenamiento mas completo?

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