ドウェイン・ジョンソンのインスタグラム(therock) - 6月21日 05時43分

ARMS. Let me introduce you to the "Hammer Bros" - Sledge & Jack... 4 sets of a tri-set series. Squeeze at the top for bi's and at the bottom for tri's. I prefer high volume for ARMS so the burn is intense. Enjoy the pain. #BringIt #FOCUS #TeamHercules

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