カイ・グリーンのインスタグラム(kaigreene) - 6月23日 13時36分

One of my many favorite exercises for biceps. Seated Concentrated Curls. Focus on the contraction. Be mindful heavy weights are not needed.

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する