EMIのインスタグラム(emi_idea) - 6月24日 19時01分

#ココナッツウォーター ♡

むくみを防ぐカリウムや新陳代謝を促すマグネシウムを含み、体に吸収されやすく水分回復力が高い。

ココナッツには、母乳成分であり、赤ちゃんを病原菌から守るとされるラウリン酸が含まれ、免疫力アップにも効果があるといわれています。

糖分、脂肪分、コレステロールはゼロなので安心。

ただし、ココナッツウォーターには体を冷やす作用もあるため、飲みすぎないように注意が必要です。

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