chiruのインスタグラム(chiru0909) - 10月23日 08時14分

gm♡

今日は旦那氏休み
長女は修旅の代休
だから次女だけの1人分て事で油断して寝坊しました―――(*￣∀￣)ゞｴﾍﾍ

6:20ベッドの上で目が冷めて
ダ――ッシュε≡≡ﾍ( ؕؔʘ̥̥̥̥ ه ؔؕʘ̥̥̥̥ ) 『愛さん！起きて―――っ！！』 次女起こして顔だけ洗ってkitchenへGO!!…6:25

今日は朝練で6:50に出る次

こんな時は《ぶっかけ丼》にかぎる!!! (レシピ)
豚バラ
玉ねぎ
白ねぎ(無ければ要らない)
ねぎ
レタス
ニンニン
しょうが
きざみ海苔(無ければ要らない)
卵
プチトマト(無ければ要らない)
酒·醤油·砂糖(みりん)
鍋に卵と水を入れて火にかける。

隣でフライパンを火にかけて油を引かずに豚バラin！その間に玉ねぎ細切りにしてin！まぜまぜ…

フライパンの上でニンニク&しょうがすりおろしてそのままin！まぜまぜ…

火が通ったら酒、醤油、砂糖(みりん)を入れてまぜまぜ…
少し照りが出たら火を止めて、弁当箱にご飯を入れて置いて両方少し冷ましてる間に白ねぎカットして水に浸して白髪ネギを作っておいてねぎをみじん切り。
ゆで卵を火からおろしてジャ――ｯ(水)殻を剥いてアートカッターでジグザグ切り！(黄身まで刺さないでね)で、片一方に黄身を残して2つに！白身だけの方にマヨネーズを入れてプチトマトon！

少し熱の取れたご飯の上に洗って手でちぎったレタス→少し熱の取れた豚バラ炒め汁ごとね。→

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