riiのインスタグラム(yur_rii) - 10月24日 20時09分


*・゜・+.


今夜のrii家よるごはん


わたくし
娘っちのコンクール見終わった後
食べ放題とか行ってしまい
破裂しそーな胃を抱えております
(娘っちごめん!)


なので
娘っちだけのよるごはん⚐


今夜のメニューは
#ミートソースパスタ
#根菜のポトフ
#常備菜いろいろ


もちろん(•̀ᴗ•́)و ̑̑ *


このミートソースにはお肉は入っておりません⚐


木綿豆腐をレンチン♩5分

フライパンでにんにくを炒めて木綿豆腐を炒る*

人参、玉ねぎ、キャベツ(⇦キャベツ絶対)
フードプロセッサーでみじん切りにしたものを加えて炒めて

トマト缶、ケチャップ、塩コショウ、コンソメ、ちょびっと⇨醤油、砂糖、ウスターソース、バター


これにローリエを加え煮ると


ヘルシーミートソースパスタの完成です⚑


茹で上がったパスタはバター、玉ねぎ、ピーマンと炒めてます


今日は娘っちのコンクール♩
感動しました(•̀ᴗ•́)و ̑̑ ・

#親は無くとも子は育つ
#親の心子知らず



#実感



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2014/10/24

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