ヴラダ・ロスリャコヴァのインスタグラム(vladaroslyakova) - 11月17日 01時09分

My yoga teacher Keshava always inspires me "All the asanas that we see in the magazines they are just a side effect of the classic hatha yoga together with health and strength. The main effect is relaxation and awareness in the direction of "no thoughts no mind"... So the attitude in the practice is not to force the body but emphasize awareness and relaxation in the pose"
А ведь для того, чтобы практиковать хатха-йогу не обязательно иметь хорошую растяжку, ведь главный желаемый эффект, это расслабление, "Йога есть устранение неконтролируемых флуктуаций состояния сознания"

[BIHAKUEN]UVシールド(UVShield)

>> 飲む日焼け止め！「UVシールド」を購入する