Carolina Cruz Osorioのインスタグラム(carolinacruzosorio) - 11月28日 23時04分

#Repost @hulkjmb with @repostapp #CaroCruzSinExcusas hoy con @chamela_sa ????? con el mejor @hulkjmb Aqui les dejo una parte de nuestro entrenamiento el dia de hoy. Estamos "On Fire" @Carolina Cruz Osorio y yo.

1ero Jinga: para este ejercicio tomamos como referencia tres puntos y desde la posicion de Squat vamos a mandar una pierna hacia atras casi que completamente extendida. 3-60

2do Extension Gluteo En Plancha: aqui vamos a optar por una posicion de push up, apoyando los pies en un step y haz una extension del gluteo de manera bastante elongada. 3-40

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