ｒｉｉのインスタグラム(yur_rii) - 12月11日 16時23分

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おからレシピ＊
作ってみました
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『おからとほうれん草のキッシュ』
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材料
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おから １５０g
ほうれん草 ４株
ベーコン ３枚
☆卵 ２コ
☆牛乳 ２００ｃｃ
☆粉チーズ 大さじ１
☆塩コショウ 少々
☆チキンコンソメ 大さじ１
マーガリン 小さじ１
とろけるチーズ 適量
パン粉 少々
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作り方
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＊ほうれん草は５㎝の長さに切り、ベーコンは１㎝の長さに切ります。
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＊フライパンにマーガリンを熱し、ほうれん草とベーコンを炒めます。
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＊ボウルにおからと☆の材料を入れ混ぜ合わせます。
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＊卵液とほうれん草とベーコンを混ぜ合わせます。
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＊耐熱皿に入れ、とろけるチーズとパン粉を散らして２００度のオーブンで２０分焼けば出来上がりです。
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おからが苦手な方は
１５０g→１００gにしてもいいかも♫
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うちは
ガッツリ！入れちゃいました♡
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#riiレシピ

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