São Paulo FCのインスタグラム(saopaulofc) - 1月12日 00時47分

Sem descanso ou pausa, o elenco segue se preparando para os desafios de 2015. Na manhã deste domingo, supervisionados pelos preparadores, os atletas suaram a camisa no CT como complemento das atividades realizadas nos últimos dias.
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Após o aquecimento, eles foram divididos em pequenos grupos e realizaram um circuito estipulado pela comissão.
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Alternando trabalho com bola e arranques de velocidade e mudanças de direção, o elenco treinou durante aproximadamente uma hora e meia.

No exercício, em times de quatro atletas em cada, os atletas tinham que aprimorar as tabelas rápidas e marcar os gols.
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Na sequência, com um pequeno intervalo entre uma série e outra, eles partiam em velocidade para cumprir as etapas do circuito, que começava com saltos e terminava com explosão entre os cones.
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Para complementar a atividade, os jogadores correram em volta do gramado e fizeram o processo de alongamento para fechar os exercícios desta manhã.

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