Carolina Cruz Osorioのインスタグラム(carolinacruzosorio) - 1月17日 01時32分

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4to Push Up Con Desplazamiento lateral: utilizamos un step en este ejercicio, vamos a desplazar el tronco y lo hacemos en ida y vuelta. Les dejo la variacion de rodillas por si todavia alcanzan hacer el movimiento en plancha completa. 4-15 dobles.

#TuCambio @Carolina Cruz Osorio #sinexcusas #CaroCruzSinExcusas #hulkyfit #tipshulky #trainhard ??? muy pendientes de las rutinas diarias de #TuCambioEtapa1 #HulkyFit #CaroCruzSinExcusas y @hulkjmb tomate una foto antes de empezar con #TuCambioEtapa1 y todos los días empiecen a realizar las rutinas, pueden participar hombres y mujeres. Este cambio tendrá un tiempo de casi dos meses y se escogerán los ganadores antes de semana santa, pueden participar hombres y mujeres. Luego les voy contando que deben hacer, por ahora graben las rutinas que ustedes hagan en casa y tómense una foto del antes y el después, los ganadores tendrán productos @carolinacruzempresa ropa deportiva de @marketingpersonal tennis de @calzatodo asesorias de @hulkjmb @tatagnecco_fitness y @marcelabarajas_fitness de @fun2fit y Alimentación saludable de @brunarestaurante y un kit completo de elementos de gimnasio de @marketingpersonal comenzamos con la mejor actitud este 2015.

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