Carolina Cruz Osorioのインスタグラム(carolinacruzosorio) - 1月18日 03時12分

Primera rutina para hombres y mujeres también con mi @hulkjmb para #TuCambioEtapa1 ??? #Repost @hulkjmb with @repostapp.
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1er Ejercicio para el dia de hoy Flexion Lateral De Tronco: tomas una mancuerna o una campana de 8 kilos y para los que estan en la casa pueden tomar un botellon de agua brisa de esos que tienen manigueta para agarrar. De pie abres la piernas con los pies mucho mas anchos de la cadera con la rodilla semi flexionadas, flexionamos el tronco hasta donde tu condicion te lo permita activando fuertemente ese complejo abdominal.

4-60 por cada lado

#TuCambio
@Carolina Cruz Osorio #CaroCruzSinExcusas #sinexcusas #hulkyfit #tipshulky #abs #ironabs

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