HiRAO INCのインスタグラム(kayokohirao) - 2月12日 10時06分

Morning exercise

よく自宅でどんなエクササイズ？と聞かれるのだけと、こんな感じです✨
プログラムはその時のコンディションと目指す目標によって変えていきます。
少ない時間で効果的なプログラムが今の私にはベスト?

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