Carolina Cruz Osorioのインスタグラム(carolinacruzosorio) - 4月3日 02時01分

Teso teso tesooooooo #TuCambioEtapa2 #CaroCruzSinExcusas #HulkyFit #PionerosEnRedes #PensandoEnTodos #Repost @hulkjmb
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#TuCambioEtapa2 check el perfil de @Carolina Cruz Osorio y el mio, les dejamos unos cuantos ejercicios para hoy.
Push Up+Flexion De Brazos Hammer: en posicion de plancha y sujetando unas mancuernas vas hacer un Push Up y luego vamos hacer una flexion de brazo en posicion de hammer o martillo... Activa fuertemente ese complejo abdominal porque aqui lo vas a trabajar al 100%

4-15 movimientos completos

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